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Quando o Cuidado Vira Ritual, o Amor se Torna Presença
por Andrezza Oliveira
No Ayurveda, aprendemos que o corpo não é feito à parte da natureza. Ele é a própria natureza em forma de pele, respiração, digestão e silêncio.
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O limite da autocrítica e o início do autocuidado
por Andrezza Oliveira
Por muito tempo, eu acreditei que ser exigente comigo mesma era sinal de força.Que o caminho para o sucesso passava, inevitavelmente, por uma dose ...
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A pele é o primeiro caminho de desintoxicação
por Andrezza Oliveira
Pouca gente sabe, mas o primeiro caminho de desintoxicação do seu corpo é a pele.
Muito além da estética, ela é o principal canal de absorção e sec...
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A sua rinite pode não ser um problema apenas respiratório
por Andrezza Oliveira
A rinite começa no seu intestino?
O que o Ayurveda ensina sobre alergias respiratórias e sua conexão com a digestão
Você já teve a sensação de que ...
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O sangue menstrual nasce no rim
por Andrezza Oliveira
e essa frase talvez soe estranha à primeira vista.Afinal, o que o rim teria a ver com o útero?
Mas essa estranheza não diz respeito à incoerência d...
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E a sua fome real, onde fica?
por Andrezza Oliveira
Você tem 1 hora para almoçar.Você precisa comer de 3 em 3 horas.
Você não pode dormir de estômago vazio.
Você tem que, você precisa de, você não ...
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Uma má escolha na alimentação é um reflexo do estado da sua mente
por Andrezza Oliveira
Muitas vezes pensamos na alimentação apenas como uma questão física: calorias, nutrientes, vitaminas. Mas a forma como nos relacionamos com a comid...
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O estresse e a nossa sociedade do cansaço
por Andrezza Oliveira
Por que o estresse se tornou o principal vilão na qualidade de vida da nossa sociedade atual? Ele, segundo o Ayurveda, é o principal fator de deseq...
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Por que não devemos comer tarde segundo o Ayurveda?
por Andrezza Oliveira
Quando eu comecei a estudar Ayurveda na Índia, uma das primeiras mudanças que senti profundamente foi no meu jantar. Eu sempre comi tarde e achava ...
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Como o Estresse Afeta o Corpo
por Andrezza Oliveira
Você já parou para observar o que o seu corpo sente quando está sob estresse?Na correria do dia a dia, muitas vezes ignoramos os sinais que ele nos...
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Por que aquecer o óleo medicado?
por Andrezza Oliveira
Por que aquecer o óleo antes de aplicar?
No Ayurveda, a temperatura dos elementos desempenha um papel essencial na nossa saúde e bem-estar. Isso t...
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O outono e o ayurveda
por Andrezza Oliveira
O outono é uma estação de transição, marcada por dias mais frescos, clima seco e a queda das folhas. No Ayurveda, essa estação é regida pelo dosha ...
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