Conhecendo Ayurveda

  No Ayurveda, aprendemos que o corpo não é feito à parte da natureza. Ele é a própria natureza em forma de pele, respiração, digestão e silêncio. ...

Por muito tempo, eu acreditei que ser exigente comigo mesma era sinal de força.Que o caminho para o sucesso passava, inevitavelmente, por uma dose ...

Pouca gente sabe, mas o primeiro caminho de desintoxicação do seu corpo é a pele. Muito além da estética, ela é o principal canal de absorção e sec...

A rinite começa no seu intestino? O que o Ayurveda ensina sobre alergias respiratórias e sua conexão com a digestão Você já teve a sensação de que ...

e essa frase talvez soe estranha à primeira vista.Afinal, o que o rim teria a ver com o útero? Mas essa estranheza não diz respeito à incoerência d...

  Você tem 1 hora para almoçar.Você precisa comer de 3 em 3 horas. Você não pode dormir de estômago vazio. Você tem que, você precisa de, você não ...

Muitas vezes pensamos na alimentação apenas como uma questão física: calorias, nutrientes, vitaminas. Mas a forma como nos relacionamos com a comid...

Por que o estresse se tornou o principal vilão na qualidade de vida da nossa sociedade atual? Ele, segundo o Ayurveda, é o principal fator de deseq...

Quando eu comecei a estudar Ayurveda na Índia, uma das primeiras mudanças que senti profundamente foi no meu jantar. Eu sempre comi tarde e achava ...

Você já parou para observar o que o seu corpo sente quando está sob estresse?Na correria do dia a dia, muitas vezes ignoramos os sinais que ele nos...

Por que aquecer o óleo antes de aplicar?  No Ayurveda, a temperatura dos elementos desempenha um papel essencial na nossa saúde e bem-estar. Isso t...

O outono é uma estação de transição, marcada por dias mais frescos, clima seco e a queda das folhas. No Ayurveda, essa estação é regida pelo dosha ...