Conhecendo Ayurveda

  Em meio às complexidades da mente, o Ayurveda nos oferece um guia iluminador através dos "doshas mentais" – Vata, Pitta e Kapha. Assim como os d...

A chave para a saúde da sua pele é compreender que a transformação dos dhatus — os tecidos corporais — é fundamental para a absorção dos nutrientes...

No Ayurveda, sistema tradicional de medicina indiana, o termo "ama" refere-se a uma substância tóxica que resulta da digestão inadequada. Este resí...

Compreender o papel do Vata dosha e como ele reage às mudanças climáticas é essencial para manter o equilíbrio do corpo e da mente. Pequenas práticas diárias podem fazer uma grande diferença na forma como seu corpo lida com o ressecamento e outros sintomas causados pelo desequilíbrio de Vata. Lembre-se: ao cuidar do Vata, você está cuidando de todo o seu sistema, garantindo saúde e bem-estar mesmo em tempos de mudanças.

• Impacto do inverno nas vias aéreas: Resfriados, gripes, rinite e sinusite são mais comuns no inverno devido ao clima frio e seco.
• Importância da limpeza nasal: Nasya é um ritual ayurvédico que pode ser praticado o ano todo para fortalecer a saúde respiratória.
• Nasya: Terapia nasal que hidrata as vias aéreas com o Anu Thailam, um óleo composto por uma combinação de ervas e ingredientes naturais.
• Fortalecer o agni para melhorar sintomas respiratórios é essencial para o seu tratamento a longo prazo.

O ganho de peso é um processo cíclico e não acontece do dia para a noite ou apenas com um alimento.Nós não ganhamos peso por comer um pão francês, ...

O sabor doce possui todos os 5 elementos, mas, assim como nossos doshas, há 2 deles que são predominantes no doce: terra e água. Estes elementos sã...

A linguagem é uma forma de expressão, uma forma pela qual compreendemos a língua, que por sua vez, é o conjunto de diversos símbolos que possibilit...

Você já reparou que um mesmo alimento pode causar diferentes sensações? Um caso clássico é o pimentão: para muitos, ele deixa aquela sensação de in...

O que é um mantra?Mantras são sons ou frases que podem ser repetidos de três maneiras: em voz alta, em voz baixa e até mesmo mentalmente. A questão...

Muitos acreditam que a meditação é um estado de plenitude, onde residem apenas pensamentos positivos. No entanto, a meditação flui para onde nossas...

  Uma rotina de skincare básica consiste em 3 passos principais: limpeza, nutrição e hidratação. Como já falamos aqui, não é aconselhado pelo Ayurv...