Compreender o papel do Vata dosha e como ele reage às mudanças climáticas é essencial para manter o equilíbrio do corpo e da mente. Pequenas práticas diárias podem fazer uma grande diferença na forma como seu corpo lida com o ressecamento e outros sintomas causados pelo desequilíbrio de Vata. Lembre-se: ao cuidar do Vata, você está cuidando de todo o seu sistema, garantindo saúde e bem-estar mesmo em tempos de mudanças.
Partindo do fato que os doshas são três energias fundamentais para o funcionamento do nosso corpo e da nossa mente iremos descrever quais característica que estes apresentam, o tipo físico e como funciona a mente de cada dosha.
