Conhecendo Ayurveda
O outono e o ayurveda
O outono é uma estação de transição, marcada por dias mais frescos, clima seco e a queda das folhas. No Ayurveda, essa estação é regida pelo dosha Vata, formado pelos elementos...
O outono e o ayurveda
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O Ayurveda e o Verão
O verão é um período de calor, luz e energia expansiva. Ele traz dias mais longos, momentos ao ar livre e também desafios para o nosso corpo e mente. Na...
O Ayurveda e o Verão
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Como o Dosha Vata Causa Ressecamento
Compreender o papel do Vata dosha e como ele reage às mudanças climáticas é essencial para manter o equilíbrio do corpo e da mente. Pequenas práticas diárias podem fazer uma...
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Plantas e Ayurveda
As plantas, muitas vezes, são vistas como folhas e frutos, certo?! Muitos esquecem (ou até mesmo não sabem) que elas possuem um vasto sistema integrado de nutrição e reprodução! Eu...
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