Conhecendo Ayurveda
Por que não devemos comer tarde segundo o Ayurv...
Quando eu comecei a estudar Ayurveda na Índia, uma das primeiras mudanças que senti profundamente foi no meu jantar. Eu sempre comi tarde e achava normal me sentir pesada ou...
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Os subprodutos do nosso corpo
O Que Seu Corpo Descarta Diz Muito Sobre Sua Saúde: Entenda os Malas no Ayurveda No Ayurveda, os resíduos naturais da formação dos nossos tecidos corporais são chamados de malas, e...
Os subprodutos do nosso corpo
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Sabe por que, nesse calorão, você dificilmente ...
O Que o Ritmo do Sol Tem a Ver com a Nossa Digestão? Se você já percebeu que sua fome diminui nos dias mais quentes, saiba que isso não é...
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Nutrição vai além da alimentação
Quando pensamos em nutrição, a primeira imagem que vem à mente é a dos alimentos que consumimos. No entanto, para o Ayurveda, a nutrição vai muito além daquilo que ingerimos...
Nutrição vai além da alimentação
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O Ayurveda e o Verão
O verão é um período de calor, luz e energia expansiva. Ele traz dias mais longos, momentos ao ar livre e também desafios para o nosso corpo e mente. Na...
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O verão é um período de calor, luz e energia expansiva. Ele traz dias mais longos, momentos ao ar livre e também desafios para o nosso corpo e mente. Na...
Princípios práticos para uma alimentação ayurvé...
A alimentação ayurvédica não se limita ao que está no prato. Ela é um convite a cultivar atenção plena, respeitar a individualidade e alinhar-se aos ciclos da natureza. Este sistema...
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