Capilar, facial, corporal, feminino, a Cozinha da Nina, os rituais de todo dia, os livros e as consultas, 63 preparações reunidas em uma única página, organizadas por área de cuidado.
Uma versão do Força de Gaya preparada em base de óleo de coco TCM, de textura leve e fluida. Na visão do Ayurveda, o cuidado dos cabelos começa pelo couro cabeludo e pela constância do ritual. Sua composição reúne ervas tradicionalmente utilizadas no cuidado capilar ayurvédico, como amla, bhringaraj, babosa e alecrim.
Base: óleo de coco TCM.
Como usar: aplique o óleo diretamente no couro cabeludo, massageie com as pontas dos dedos em movimentos suaves e circulares, deixe agir por pelo menos 2 horas (se desejar, durante a noite) e lave normalmente com shampoo. Repita de 2 a 3 vezes por semana.
Uma versão do Força de Gaya preparada em óleo de gergelim, uma das bases tradicionalmente utilizadas no Ayurveda para a oleação. Sua composição reúne ervas presentes na tradição do cuidado capilar ayurvédico, como amla, bhringaraj, babosa, alecrim e brahmi, em uma base mais encorpada para o ritual de Shiroabhyanga.
Base: óleo de gergelim.
Como usar: aplique o óleo diretamente no couro cabeludo, massageie com as pontas dos dedos em movimentos suaves e circulares, deixe agir por pelo menos 2 horas (se desejar, durante a noite) e lave normalmente com shampoo. Repita de 2 a 3 vezes por semana.
Shampoo em barra preparado com o óleo ayurvédico de amla do Força de Gaya, para a limpeza cotidiana dos fios. Indicado para todos os tipos de cabelo.
Modo de uso: aplique a barra no couro cabeludo molhado, em movimentos circulares, até formar espuma. Massageie suavemente do couro cabeludo às pontas e enxágue bem.
Condicionador em barra preparado com o óleo ayurvédico de amla do Força de Gaya, para acompanhar a lavagem no cuidado diário. Indicado para todos os tipos de cabelo.
Modo de uso: aplique nos cabelos molhados e lavados, massageando suavemente pelo comprimento e pontas. Deixe agir por 2 minutos e enxágue bem.
Máscara para couro cabeludo em pó, feita apenas com ervas tradicionalmente utilizadas no cuidado capilar ayurvédico. Ao misturar com água, forma uma pasta cremosa para a limpeza suave do couro cabeludo.
Modo de usar: em um recipiente, misture o pó com água morna até formar uma pasta. Aplique no couro cabeludo úmido, massageie suavemente e enxágue bem.
A Pele Também Come Um livro digital sobre a beleza que nasce da escuta. Por Nina Habib Você já percebeu que, mesmo com os melhores produtos, sua pele ainda pede por algo que você não entende? Talvez o que ela esteja pedindo não seja mais um creme. Talvez seja tempo. Presença. Toque. Escuta. Este livro é um convite para olhar a beleza sob outra perspectiva mais sensível, mais real, mais sua. Com…
Óleo facial de uso diário. Na visão do Ayurveda, o cuidado da pele acontece pela constância e pelo toque. Reúne centelha asiática, romã, alcaçuz e ginseng em óleo de coco TCM, em uma preparação leve e refrescante.
Modo de uso: aplique de 3 a 5 gotas sobre a pele limpa e massageie com as pontas dos dedos até completa absorção.
Óleo facial preparado a partir de uma fórmula clássica do Ayurveda, tradicionalmente associada ao viço da pele. Reúne sândalo, açafrão, alcaçuz, pistilo em flor, tribulus, jurubeba, juá e cúrcuma em óleo de gergelim.
Modo de uso: aplique de 3 a 5 gotas sobre a pele limpa e massageie suavemente, em movimentos circulares, até completa absorção.
Água de Rosas Taila Veda, obtida por destilação a vapor. Para cada 200 ml, são usadas mais de 200 pétalas de rosas orgânicas. Um tônico suave para acompanhar o ritual facial, antes dos óleos.
Modo de uso: borrife sobre a pele limpa e siga com o óleo facial do seu ritual.
Um sabonete criado para fazer parte do primeiro gesto do ritual facial: a limpeza. Sua formulação reúne ingredientes escolhidos a partir da inspiração ayurvédica, entre eles cúrcuma, neem, argila branca e coco. Uma preparação para acompanhar o cuidado cotidiano da pele sem transformar a limpeza em excesso.
Com cúrcuma, neem, argila branca e coco.
Vegano, sem aromatizantes ou aditivos artificiais.
A Pele Também Come Um livro digital sobre a beleza que nasce da escuta. Por Nina Habib Você já percebeu que, mesmo com os melhores produtos, sua pele ainda pede por algo que você não entende? Talvez o que ela esteja pedindo não seja mais um creme. Talvez seja tempo. Presença. Toque. Escuta. Este livro é um convite para olhar a beleza sob outra perspectiva mais sensível, mais real, mais sua. Com…
Óleo corporal inspirado na clássica combinação de raízes do Ayurveda. Sua base de óleo de gergelim recebe plantas tradicionalmente presentes nessa preparação, como mamona, punarnava, sensitiva, bala, musta, quebra-pedra, ginseng, kantakari e jurubeba. Na tradição ayurvédica, é uma preparação tridosha.
Modo de uso: aplique no corpo e massageie bem, preferencialmente antes do banho.
Óleo corporal do fim do dia, preparado com rosas brancas, lavanda, camomila, valeriana e cardamomo em óleo de coco TCM. Na visão do Ayurveda, é tradicionalmente associado ao acalmar de Vata e à suavização de Pitta.
Modo de uso: aplique algumas gotas sobre a pele limpa e massageie suavemente.
Óleo corporal com shatavari (Asparagus racemosus), uma das ervas mais valorizadas na tradição ayurvédica no cuidado feminino. O nome shatavari significa literalmente "aquela que tem cem maridos", símbolo de força e nutrição na tradição.
Modo de uso: aplique no corpo, especialmente no baixo ventre, e massageie em movimentos circulares e lentos.
Óleo ayurvédico tradicionalmente utilizado nos períodos de excesso de Vata: secura, agitação e sensação de dispersão. Base de gergelim com ginseng, mamona e capim-cidreira.
Modo de usar: 15 minutos antes do banho, aplique no corpo todo em automassagem e tome banho em seguida.
Ingredientes: óleo de gergelim (Sesamum indicum), ginseng (Panax ginseng), mamona (Ricinus communis), capim-cidreira (Cymbopogon citratus).
Óleo ayurvédico de natureza refrescante, tradicionalmente utilizado nos períodos de excesso de Pitta, quando há sensação de calor e desconforto na pele. Base de coco TCM com camomila, rosas brancas e alcaçuz.
Modo de usar: 15 minutos antes do banho, aplique no corpo todo em automassagem.
Ingredientes: óleo de coco TCM (Cocos nucifera), camomila (Matricaria chamomilla), rosas brancas (Rosa alba), alcaçuz (Glycyrrhiza glabra).
Óleo ayurvédico de natureza quente, tradicionalmente utilizado nos períodos de excesso de Kapha, quando há sensação de peso e inércia. Base de gergelim com cravo, gengibre e alfavaca.
Modo de usar: pela manhã, 15 minutos antes do banho, aplique no corpo todo em automassagem.
Ingredientes: óleo de gergelim (Sesamum indicum), cravo (Syzygium aromaticum), gengibre (Zingiber officinale), alfavaca (Ocimum basilicum).
O cuidado dos óleos ayurvédicos em formato de creme, para o uso diário. Criado a partir da decocção de amla, neem, lavanda e camomila, somada ao óleo de coco e à manteiga de karité.
Modo de uso: aplique no corpo após o banho, massageando até completa absorção.
Óleo para o cuidado cotidiano das unhas e cutículas, com ingredientes tradicionalmente presentes nas preparações ayurvédicas: cravo da Índia, melaleuca, alecrim e óleos vegetais nutritivos.
Modo de uso: aplique algumas gotas nas unhas e cutículas e massageie diariamente.
Óleo tradicional do Ayurveda, utilizado na prática de nasya. Sua fórmula combina alcaçuz, cálamo, pippali, sabugueiro, eucalipto, shatavari, canela, cardamomo, lavanda, gengibre e manjericão em óleo de gergelim.
Ingredientes: óleo de gergelim (Sesamum indicum), alcaçuz (Glycyrrhiza glabra), cálamo (Acorus calamus), pippali e demais ervas da preparação tradicional.
Óleo ayurvédico preparado com cálamo (vacha) em óleo de gergelim, tradicionalmente utilizado nos períodos de excesso de Vata.
Ingredientes: cálamo e óleo de gergelim. Em caso de uso orientado, siga as recomendações do seu terapeuta.
As versões mini dos óleos ayurvédicos Taila Veda, para levar o ritual com você. Aurora 10 ml, Fonte de Afrodite 5 ml, Dashmool Taila e demais óleos da coleção em tamanho de viagem.
Óleo corporal com shatavari (Asparagus racemosus), uma das ervas mais valorizadas na tradição ayurvédica no cuidado feminino. O nome shatavari significa literalmente "aquela que tem cem maridos", símbolo de força e nutrição na tradição.
Modo de uso: aplique no corpo, especialmente no baixo ventre, e massageie em movimentos circulares e lentos.
Escolha consciente para sua saúde íntima. O Sabonete Yoni é a escolha natural e eficaz para quem busca um cuidado íntimo antifúngico e suave. Feito com ingredientes 100% veganos e naturais, ele combina o poder do óleo de coco, conhecido por suas propriedades antifúngicas e anti-inflamatórias, com o óleo de oliva extra virgem medicado com barbatimão, camomila e neem, ervas que tratam e acalmam a…
“ Yoni ” significa origem, morada, portal. Na filosofia do Ayurveda, é o ventre o centro da criação, da intuição e do acolhimento. Este livro é um convite para retornar ao corpo com presença e consciência. Unindo poesia , conhecimento e estética, Yoni apresenta o olhar do Ayurveda sobre o feminino: como os cinco elementos terra, água, fogo, ar e éter se manifestam na mulher, influenciando seus…
A menopausa é uma travessia. Uma fase de transformação natural do corpo feminino. No Ayurveda, esse período é compreendido como um momento de reorganização interna, onde calor e instabilidade podem se manifestar com mais intensidade. O Chá Menopausa foi formulado com ervas tradicionalmente associadas à suavidade e frescor na tradição ayurvédica. Rosa branca e hibisco trazem leveza floral. Folhas…
Yoni, no sânscrito, representa o útero, a origem e o portal da criação. Na tradição ayurvédica, o cuidado com o feminino envolve escuta, nutrição e respeito aos ciclos naturais do corpo. O Chá Yoni foi formulado com ervas tradicionalmente utilizadas na cultura herbal feminina, reunindo aromas quentes e suaves que convidam ao acolhimento. Angélica e artemísia trazem profundidade herbal. Tanchagem…
INDICAÇÃO : alivia sintomas da TPM, contribui para a fertilidade, aumenta a produção de leite materno, fortalece a imunidade, possui propriedades afrodisíacas, é tonificante pós-parto e reduz o ácido no estômago e o açúcar no sangue. Shatavari é uma planta medicinal indiana, conhecida por suas propriedades que ajudam a tratar os sistemas reprodutivos feminino e masculino. Seu nome significa “a…
raspador de língua, pó dental e escova, o cuidado de todo dia
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Raspador de Língua
O Raspador de Língua Taila Veda, é um item essencial e impacta a saúde do corpo inteiro. O ayurveda ensina que durante o sono, nosso sistema digestivo expele toxinas do nosso corpo, que se armazenam na língua. Quando acordamos e não limpamos a língua, acabamos ingerindo as toxinas novamente, isso atrapalha a eficiência do seu sistema digestivo em diversos pontos, podendo causar desequilíbrios,…
A malaki , yashinadhu , gengibre, canela, neem , pimenta-do-reino, juá Durante milênios os vedas tratam seus dentes com essa receita que além de promover limpeza e bom hálito, é também utilizada no tratamento e prevenção de diversos males e desequilíbrios bucais, pois tem poder antibacteriano e antifúngico. Benefícios: Fortalece as raízes dos dentes, protege-os das cáries, alivia a hipersensibili…
No Ayurveda, Agni é o fogo que transforma. É ele que converte alimento em energia, experiência em aprendizado e sustenta o equilíbrio do corpo. Quando está estável, há leveza, clareza e vitalidade natural. O Chá Agni foi formulado com especiarias tradicionalmente utilizadas na culinária ayurvédica para acompanhar refeições e favorecer o processo digestivo de forma consciente. Seu sabor é quente,…
Equilíbrio & Movimento Kapha é estrutura. É estabilidade, constância e sustentação. Quando em excesso, pode trazer sensação de lentidão, peso e pouca disposição. O Chá Kapha foi formulado com especiarias tradicionalmente utilizadas na culinária ayurvédica por seu caráter quente e aromático. Sua combinação traz intensidade ao paladar e convida o corpo ao movimento. Gengibre, cravo, canela,…
Pitta é o princípio do fogo e da transformação. Quando intensificado, pode gerar sensação de calor interno, excesso de intensidade e necessidade de frescor. O Chá Pitta foi formulado com ervas tradicionalmente associadas à natureza refrescante na tradição ayurvédica. Hibisco e rosas brancas trazem leveza floral. Capim-limão e hortelã oferecem frescor aromático. Cardamomo harmoniza a mistura com…
No Ayurveda, os três doshas Vata, Pitta e Kapha representam forças que organizam nosso funcionamento físico e emocional. O Chá Tridosha foi formulado para acompanhar momentos de desaceleração, trazendo suavidade e preparo para o descanso. Camomila, capim-limão e melissa oferecem leveza aromática. Lavanda adiciona delicadeza floral. A noz-moscada traz um toque quente e reconfortante. É chá para o…
No Ayurveda, Vata está associado ao movimento, ao ar e à instabilidade. Quando intensificado, pode trazer sensação de excesso mental, dispersão e necessidade de aterramento. O Chá Vata foi formulado com ervas tradicionalmente utilizadas por seu caráter quente, aromático e reconfortante. Alcaçuz e erva-doce oferecem suavidade adocicada. Erva-cidreira traz delicadeza herbal. Canela e cardamomo…
INDICAÇÃO: sistema digestivo, sistema respiratório, estresse, depressão, imunidade, visão, anemia, eliminação de toxinas. A amla, conhecida também como groselha Indiana, detém o título de um dos maiores antioxidantes produzidos pela natureza. Ela cresce em climas úmidos e montanhosos da Índia (onde é considerada sagrada) e é uma poderosa fonte de Vitamina C (6x mais que o limão, por exemplo).…
O Bhringaraj é uma erva valiosa na medicina ayurvédica, com benefícios para o cabelo, pele e saúde em geral. Sua ampla gama de propriedades terapêuticas a torna uma escolha popular para aqueles que buscam uma abordagem natural e holística para o cuidado do corpo e da mente. Saiba cada um de seus benefícios abaixo: Benefícios para o cabelo: ● Estimula o crescimento capilar, ajudando a combater a…
INDICAÇÃO : melhora a digestão, ajuda na perda de peso, combate resfriados e gripe, desintoxica o fígado, regula o intestino, estimula a imunidade e regula o colesterol. A cúrcuma , açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico é uma espécie de raiz com propriedades medicinais. Normalmente é usada em forma de pó para temperar carnes ou legumes, especialmente na Índia e países do oriente. Nossos…
INDICAÇÃO: possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas. Além de aliviar dores e fortalecer o sistema imunológico. O gengibre também contribui para melhorar a circulação sanguínea, acelerar o metabolismo e aprimorar o foco e a concentração. O Gengibre é uma planta amplamente utilizada na medicina ayurvédica devido às suas várias propriedades benéficas para a saúde. Sua…
PANACEIA DIGESTIVA Tônico ayurvédico. Modo de preparo: Esprema meio limão, com uma colher de sobremesa da mistura formando uma pastinha: tomar essa pastinha com água morna. Ingredientes : sal, gengibre e açúcar mascavo. Vegano | Artesanal | 100% natural | Sem conservantes | Ayurvédico | 20 g. Nossos produtos não possuem glúten, porém pode haver resquícios na nossa cozinha.
INDICAÇÃO : fortalece a imunidade, combate inflamações, controla o colesterol, combate o estresse e a ansiedade, auxilia em distúrbios de humor, ajuda na perda de peso e tem propriedades laxantes naturais. O triphala é uma mistura de frutas indianas com propriedades calmantes. É composta por amla, haritaki e bibhitaki. No Ayurveda, é uma das composições mais famosas, utilizada para inúmeros fins.…
Cominho É uma especiaria milenar utilizada no Ayurveda para estimular o fogo digestivo (Agni), melhorar a absorção dos alimentos e fortalecer a imunidade. Seu sabor terroso e levemente picante traz calor e equilibrio ao organismo. Ingrediente: Cominho - Cuminum cyminum Contraindicações: Gestante ou qualquer pessoa que for alérgica. 100% Natural / Sem conservantes/ Plantação própria Alila-…
KITCHARI TRIDOSHA Equilíbrio em forma de refeição. O que nutre a terra, nutre você. O Kitchari é um preparo tradicional da culinária ayurvédica, conhecido por sua simplicidade e harmonia entre grãos, leguminosas e especiarias. A versão Tridosha foi pensada para ser versátil e equilibrada, podendo ser incluída na rotina em diferentes momentos. Arroz basmati e lentilha rosa formam uma base leve e…
KITCHARI ANTI VATA Refeição quente e reconfortante. O que nutre a terra, nutre você. O Kitchari é um preparo tradicional da culinária ayurvédica, conhecido por sua simplicidade e combinação equilibrada de grãos, leguminosas e especiarias. A versão Anti Vata foi pensada para momentos em que o corpo pede calor, estrutura e suavidade. Arroz branco, lentilha verde e quinoa formam uma base nutritiva e…
O Golden Milk é uma receita milenar, uma alquimia de especiarias que são essenciais para a nossa saúde. Seu nome faz referência à sua cor e também ao seu valor nutricional de ouro. É naturalmente dourada pela presença da cúrcuma, popularmente conhecida como açafrão-da-terra, que está muito presente na culinária indiana. Modo de uso: Utilize o GOLDEN MILK para preparações de doces ou tome com…
MASSALA KAPHA Mix de especiarias pensado para trazer movimento e calor às preparações do dia a dia. No Ayurveda, Kapha está associado aos elementos terra e água, trazendo estrutura e estabilidade. Em períodos frios e úmidos, essa energia pode se tornar mais pesada e lenta. Essa combinação aromática reúne cúrcuma, canela, cardamomo, mostarda, cominho, cravo e pimenta-do-reino preta, criando um…
MASSALA PITTA Mix de especiarias pensado para trazer leveza e frescor às preparações do dia a dia. No Ayurveda, Pitta está associado aos elementos fogo e água, representando intensidade e transformação. Em períodos quentes, essa energia pode se tornar excessiva, pedindo suavidade no prato. Essa combinação reúne coentro, cominho, erva-doce e hortelã, criando um perfil aromático, equilibrado e…
MASSALA VATA Mix de especiarias pensado para trazer calor, aconchego e estabilidade às preparações do dia a dia. No Ayurveda, Vata está associado aos elementos ar e espaço, representando movimento e leveza. Durante o outono, estação naturalmente fria e seca, essa energia pode se intensificar, pedindo nutrição e aquecimento no prato. Essa combinação reúne canela, cardamomo, cominho, cravo e…
MINGAU DE AMARANTO O mingau de amaranto é uma opção prática, quente e reconfortante para começar o dia com presença. O amaranto é um grão naturalmente leve e nutritivo, combinado com coco e especiarias que trazem aroma e suavidade ao preparo. Açafrão, canela e cardamomo completam a experiência com calor delicado e profundidade de sabor. É um café da manhã pensado para trazer equilíbrio, saciedade…
MINGAU DE AVEIA O mingau de aveia é uma opção prática, quente e reconfortante para começar o dia com equilíbrio e presença. A aveia forma uma base suave e estruturada, combinada com maçã desidratada e especiarias que aquecem delicadamente o preparo. Canela, noz-moscada e açafrão trazem aroma e profundidade, enquanto a pimenta preta realça os sabores de forma sutil. As passas adicionam doçura…
OVERNIGHT FRUTAS VERMELHAS Manhã ou Tarde. O que nutre a terra, nutre você. Uma sobremesa naturalmente doce e leve, pensada para trazer praticidade e frescor à rotina. A combinação de aveia com frutas vermelhas cria uma base equilibrada e cheia de sabor, perfeita para preparar com antecedência e consumir ao longo do dia. Blueberry, framboesa, goji berry e amora oferecem intensidade e textura,…
A Panqueca de Maçã é uma combinação pensada para começar o dia com presença e calor suave. Aveia e maçã oferecem estrutura e leveza. Canela, noz-moscada e açafrão trazem especiarias que aquecem delicadamente. A pimenta preta ativa os aromas. Amêndoas e polvilho doce completam a textura com suavidade. É café da manhã consciente. É comida que sustenta sem pesar. É ritual simples, mas profundo.…
A Panqueca de Chocolate com Nibs Taila Veda Panqueca é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma experiência única de sabor e nutrição. Combinando cacau 70% em pó, nibs de cacau e aveia, esta mistura permite que você prepare panquecas irresistíveis em questão de minutos. Benefícios : ● Super nutritiva: A combinação de aveia, cacau em pó e nibs de cacau fornece uma fonte nutritiva de…
A Panqueca de Grão de Bico é uma opção saudável e rica em proteína para o seu café da manhã. Nossa mistura especial é cuidadosamente elaborada com ingredientes selecionados, trazendo uma combinação super nutritiva e equilibrada para o seu dia. Benefícios : ● Grão-de-bico e Quinoa: Fonte poderosa de proteínas, fibras e minerais essenciais. Fortalece o sistema imunológico, auxilia na digestão e…
O Pudim de Chia com Coco Taila Veda é uma opção deliciosa e nutritiva para o seu café da manhã. Uma combinação perfeita de sementes de chia, lascas de coco e leite de coco em pó cuidadosamente preparada para proporcionar uma experiência saborosa e saudável. Benefícios : ● Rica fonte de fibras: A chia é uma excelente fonte de fibras, que promovem a saciedade, auxiliam na digestão e ajudam a…
A Sopa de Lentilha é um prato muito valorizado na tradição ayurvédica, conhecido por suas propriedades nutritivas e terapêuticas. O uso de especiarias na receita confere um sabor único e ajuda a equilibrar os doshas do corpo, proporcionando benefícios para a saúde. Benefícios : ● Ajuda a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes; ● Aquece o corpo, sendo uma ótima opção para os dias frios e…
A Sopa Langhana, também conhecida como sopa de desintoxicação, é uma preparação ayurvédica com o objetivo de limpar o organismo e equilibrar os doshas. Ela é geralmente feita com ingredientes leves e digestivos, que são facilmente assimilados pelo corpo. A combinação de ingredientes presentes na sopa possuem propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes que ajudam a eliminar as toxinas…
No Ayurveda, ama é tudo aquilo que o corpo não conseguiu digerir completamente. Não é só sobre comida. Ama também pode vir de emoções não processadas, rotina desorganizada, excesso de estímulos e tudo aquilo que se acumula sem ser integrado. Quando esse acúmulo acontece, o corpo perde leveza. A digestão fica mais lenta, a mente mais pesada, a energia mais densa. Por isso, o cuidado ayurvédico…
As versões mini dos óleos ayurvédicos Taila Veda, para levar o ritual com você. Aurora 10 ml, Fonte de Afrodite 5 ml, Dashmool Taila e demais óleos da coleção em tamanho de viagem.
Promove a saúde dos poros e diminui odores indesejáveis. Esta formulação não impede o trabalho das linfas e age no âmbito emocional, atuando sob o sistema límbico. Ingredientes: alecrim + lavanda + bicarbonato + álcool de cereal 100% natural e vegano.
Guia dos Óleos Um livro digital sobre o poder dos óleos no Ayurveda. Por Nina Habib Você já percebeu que nem todo óleo serve para o mesmo momento? Talvez o que sua pele, seu couro cabeludo ou seus cabelos estejam pedindo não seja apenas um produto. Talvez seja nutrição. Talvez seja calor. Talvez seja frescor. Talvez seja um cuidado mais inteligente, mais presente, mais alinhado com o que o seu…
A Pele Também Come Um livro digital sobre a beleza que nasce da escuta. Por Nina Habib Você já percebeu que, mesmo com os melhores produtos, sua pele ainda pede por algo que você não entende? Talvez o que ela esteja pedindo não seja mais um creme. Talvez seja tempo. Presença. Toque. Escuta. Este livro é um convite para olhar a beleza sob outra perspectiva mais sensível, mais real, mais sua. Com…
Peso Invisível – Um caminho de Ayurveda e poesia para reencontrar a leveza Este não é um livro sobre dietas, números na balança ou metas inalcançáveis. É um convite para soltar o que pesa culpas, excessos, memórias guardadas no corpo e reencontrar a leveza que nasce do cuidado, não da cobrança. Escrito por Nina Habib, terapeuta ayurveda e chef medicinal, o Peso Invisível une filosofia ancestral e…
RITUAL 7 DIAS Um início de reorganização do corpo, da digestão e da forma como você vive. Existe um momento em que o corpo começa a falar. Ele fala através do inchaço, do cansaço, da mente que não desacelera, da digestão que oscila, da pele que muda e da sensação de que, mesmo tentando se cuidar, nada responde de verdade. Na maioria das vezes, você tenta resolver isso com mais. Mais informação,…
