O que observar ao raspar a língua?

1- MARCAS DE DENTE NO
CONTORNO DA LÍNGUA:

Isso pode ser um sinal de má
absorção dos nutrientes e também
de um quadro de ansiedade.

2-QUANTIDADE DE SABURRA

Aqui não tem um medidor do quanto é normal ou
não porque o normal varia de acordo com cada
realidade. Por isso, indicamos que você tenha um
diário fotográfico da sua língua para entender qual
a quantidade normal de saburra que o seu corpo
produz. Nesse diário anote o dia que comer menos
saudável para observar a sua língua no dia
seguinte.

3- LOCAL DE ACÚMULO DA SABURRA

A nossa língua é um mapa, onde cada lugar indica
um órgão. Você não precisa se preocupar com isso
para entender a sua língua, isso é função do seu
terapeuta ayurvédico. Lembre-se de que é normal
ter certo acúmulo no meio para o final da língua,
porque essa região é a região do intestino grosso e
como você, provavelmente, não evacuou antes da
raspagem, é completamente normal que esteja mais
acumulado nessa região.

4- COR

A cor da saburra é muito importante. É normal ela
ser mais esbranquiçada. Se você tiver a saburra mais
amarelada, é porque tem muita gordura na sua
alimentação, ou muito álcool, café e refrigerante
em excesso ou se você é fumante. Uma língua
rosada também é normal, mas se ela estiver
avermelhada, isso pode ser um indicativo de alguma
inflamação ocorrendo no seu corpo. Já se a sua
saburra está cinza e seca é sinal de constipação e
consequentemente falta de fibras. Lembre-se de que
a desidratação, para ter essa saburra seca, pode ter
múltiplas origens como excesso de ultra processados,
muito sal na comida ou falta de água.