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Por Que Buscamos Soluções Imediatas Para a Saúde?
por Andrezza Oliveira
Vivemos em um mundo onde tudo acontece rapidamente, e nossa saúde não escapa desse ritmo acelerado. Sentiu dor? Anti-inflamatório. Está calor? Ar c...
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Nutrição vai além da alimentação
por Andrezza Oliveira
Quando pensamos em nutrição, a primeira imagem que vem à mente é a dos alimentos que consumimos. No entanto, para o Ayurveda, a nutrição vai muito ...
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Ciclos da pele
por Andrezza Oliveira
A pele é o reflexo da nossa saúde interna e, segundo o Ayurveda, ela está diretamente conectada aos ciclos naturais do corpo e da natureza. Desde o...
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Vata e o verão
por Andrezza Oliveira
O Ayurveda nos ensina que cada estação do ano tem um impacto direto nos nossos doshas (as energias que governam o corpo e a mente). No verão, o cal...
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Ansiedade e constipação
por Andrezza Oliveira
A ansiedade é uma condição que vai além do simples estado mental; ela reflete um desequilíbrio profundo entre mente, corpo e emoções. No Ayurveda, ...
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Alinhando Metas de Ano Novo com os Niyamas
por Andrezza Oliveira
O início de um novo ano é sempre um convite para recomeçar, traçar metas e renovar propósitos. Mas, para 2025, decidi buscar algo mais profundo do...
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Sabedorias Ancestrais para Fortalecer Sua Jornada de Autoconhecimento
por Andrezza Oliveira
O Caminho Único da Jornada Interior
Entrar na jornada do autoconhecimento é como explorar um território desconhecido. Muitas vezes, nos perdemos: ...
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O Ayurveda e o Verão
por Andrezza Oliveira
O verão é um período de calor, luz e energia expansiva. Ele traz dias mais longos, momentos ao ar livre e também desafios para o nosso corpo e men...
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O Coração como Portal para a Consciência - Sadhaka Pitta
por Andrezza Oliveira
Na Ayurveda, o coração não é apenas um órgão físico, mas também o assento da consciência. Como afirmado no Charaka Samhita: "Hridaye chetana stha...
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Princípios práticos para uma alimentação ayurvédica
por Andrezza Oliveira
A alimentação ayurvédica não se limita ao que está no prato. Ela é um convite a cultivar atenção plena, respeitar a individualidade e alinhar-se a...
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Processos Alérgicos Repetidos: Como o Ayurveda Ajuda a Eliminar Toxinas e Fortalecer o Agni
por Andrezza Oliveira
Processos alérgicos repetidos, como rinites, sinusites, alergias de pele e problemas respiratórios, são sinais claros de que algo está em desequilí...
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Acnes e Cravos na Visão do Ayurveda: Equilibrando a Pele de Dentro para Fora
por Andrezza Oliveira
A abordagem do Ayurveda para tratar acnes e cravos vai muito além da pele superficial. O conceito ayurvédico de saúde considera que a pele é um ref...
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