Conhecendo Ayurveda
As energias dos alimentos e como combiná-las
Você já reparou que um mesmo alimento pode causar diferentes sensações? Um caso clássico é o pimentão: para muitos, ele deixa aquela sensação de indigestão, para outros, ele passa facilmente...
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Mantra - a energia vibracional através dos sons
O que é um mantra?Mantras são sons ou frases que podem ser repetidos de três maneiras: em voz alta, em voz baixa e até mesmo mentalmente. A questão dos mantras...
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A meditação vai além de pensamentos positivos
Muitos acreditam que a meditação é um estado de plenitude, onde residem apenas pensamentos positivos. No entanto, a meditação flui para onde nossas mentes precisam ir, e cabe a nós...
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Se, para o Ayurveda, não podemos usar sabonetes...
Uma rotina de skincare básica consiste em 3 passos principais: limpeza, nutrição e hidratação. Como já falamos aqui, não é aconselhado pelo Ayurveda colocar o que não comeríamos sob nossa...
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Plantas e Ayurveda
As plantas, muitas vezes, são vistas como folhas e frutos, certo?! Muitos esquecem (ou até mesmo não sabem) que elas possuem um vasto sistema integrado de nutrição e reprodução! Eu...
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3 formas ayurvédicas de balancear seu ciclo men...
A Ayurveda não tem como objetivo tratar sintomas, mas sim capacitar o corpo para não os desenvolver. Tudo deve ser pensando na causa, não na consequência. No entanto, às vezes, precisamos da...
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